Tip 29:✨Maak een kalmeerpot✨

In deze tijden voelen we ons vaker onrustig of angstig. Bij volwassenen is dat zo, maar het is zeker ook zo bij onze kinderen. Niets is zoals het ervoor was, ze kunnen niet naar school, kunnen hun vriendjes niet zien en dat duurt steeds langer. De spanning of zorgen sluipen ook in hun lichaam en hoofd.
〰
Een leuk ideetje om te doen met je kinderen is om een Mind Jar of en soort Kalmeerpot te maken. De glitter in de pot staat symbool voor de drukke geest, alle gedachten, gevoelens en zorgen die hen overweldigen. Laat hen de pot schudden en kijken hoe de glitter langzaam naar de bodem valt. Dit proces staat symbool voor hoe hun geest kalmeert als ze even rust nemen, gewoon ademen en kijken naar de pot. Als je kind onrustig of boos is, kan het helpen om hen de pot te laten schudden en dan te wachten tot de glitter gaat liggen.
〰
Zelf een glitterpot maken?
Neem een glazen bokaal met schroefdop en vul die met heet water, voeg 2 eetlepels glitterlijm toe, of als je die niet hebt voeg je lijm en glitters toe. Schud goed en voeg eventueel enkele druppels voedingskleurstof toe. Uitleg over hoe je t moet doen, via link in mijn bio.
Geen glitter in huis, je kan ook een pot vullen met wat aarde, steentjes en zand en hen deze laten schudden en wachten tot het water terug helemaal zuiver is.
〰